ママの美容・体調管理

生理前のむくみ対策

ママの美容・体調管理

2019/10/20

生理前のむくみがひどい!30代ママに知ってほしい対処法と意外な原因

この記事では、30代ママの生理前におこるむくみ対策について紹介。   生理前にふくらはぎがパンパンになる… 不快でどうしたらいいの? と憂うつになりますよね…   この実践的な対策方法を知っているだけで、体調が良くなり気持ちが明るくなります。   ストレスが減ることで何をやっても効果がなかった、むくみの対策にもなりますつながります。

生理前の肌荒れ

ママの美容・体調管理

2019/10/20

生理前の肌荒れがひどい!30代ママにできる実践的な対処法とは?

この記事では、生理前のひどい肌荒れで気を病むママに向けて向けた対処法をご紹介します!   肌荒れがひどくなってきた… 憂うつになりますよね…   その悩み生理前のひどい肌荒れを簡単に解決するのが、30代ママにお勧めの対処法です。   この対処法を知っているだけで、何をするよりも早く生理前の肌荒れが良くなり毎月悩みの種だったものがなくなりますよ。

生理前の頭痛対策

ママの美容・体調管理

2019/10/20

生理前の頭痛対策!30代ママの育児中でもできる元気なれる対策を紹介

この記事では、生理前の頭痛対策「育児中でもできる方法」を紹介します。   生理前の頭痛って毎月くるからツライ! あぁー、また痛い…   となり憂うつですよね。とくに理解のない旦那にはイライラしませんか?   その悩みを簡単に解決する方法が、生理前の対策です。このなんとかしたい頭痛に何をすればいいのかを知っているだけで楽になります。   ズキーン!っという痛みから解放されましょう。

生理前の顎ニキビ対策

ママの美容・体調管理

2019/10/20

生理前の顎ニキビ治したい!30代ママに必見の対処法と失敗談を紹介

この記事は、生理前の顎ニキビがひどくて出かけるのが憂うつだった私が試した対処法を紹介します。   顎ニキビって顔面なので、目立ちますよねぇ。とくに洗顔後に鏡でよく見ると悲しくなります…そしてPMSかもしれないなんて心配も。   「生理前の顎ニキビの悩み」の対処法や原因がわかれば巨大なニキビはできません。実際に重度の顎ニキビで、精神を病んでしまった私の失敗談をお伝えします。

生理前のPMS

ママの美容・体調管理

2019/10/20

生理前の肌荒れつらい!30代の危険な生活習慣とは?PMS失敗談あり

生理前にやってはいけない、絶対危険な生活習慣についてまとめています。   生理前の肌って、ニキビ(吹き出物)で憂うつになりやすいですよね。   私も顔にブツブツができて、カレンダーを見ると生理前ということが120%当てはまります!   とくに子供の用事で幼稚園や学校に行くときには、「ニキビどうにかして隠せないかなー」と思い憂うつです。   きっとあなたも私と同じような心境ではないでしょうか?   普段何気なくやっていることを、客観的にみて変えるだけでも、生 ...

吐き気

ママの美容・体調管理

2019/10/21

更年期の吐き気ってあるの?40歳前後から気をつけたい3つのこと!

この記事では、更年期にある吐き気についてまとめています。   いつものように仕事に行ったり家事をしていたら「オエッ…」気持ち悪い! つわりのように吐き気がすることありませんか? これって何?っという疑問に答えます。   更年期の吐き気が起こる原因を知っていれば、対策することができて元気で自分らしくいることができます。更年期でツライなんて、もうありません。

ハーブ

ママの美容・体調管理

2019/10/21

更年期にハーブティーは効果的なの?おすすめのハーブ療法

この記事では、更年期にハーブティーを効果的に取り入れる方法をまとめました。   更年期にいいハーブってなに? っという疑問に答えます。   更年期って、イライラや気持ちがズーン…っと落ち込んだり本当に辛いですよねぇ。   しかーし、誰かに頼っても劇的に良くなるわけではない更年期。そこで、ハーブティーが良いと専門書に書いてあったので調べてみました。   一緒に症状を軽くする方法を知って、元気な自分を取り戻しましょう!

更年期

ママの美容・体調管理

2019/10/21

更年期で眠いのが辛い!自分の体がいう事を聞かない…必要なのはコレ

この記事では、「更年期の異常な眠気」について書いています。   私って何でこんなに眠いの? って思う時ありますよねぇ。   朝になって起きなきゃいけないのに、体がだるくてシャキッと起きられない…   頑張って起きても1日中眠い!   なんだから、体にコンクリートの重りがついてるみたいに感じる…あっ、これは私の体験談です。   それではどうして眠くなるのかみていきましょう。

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