プラステンアップαは効果なし？正しい飲み方と続ける秘訣を徹底解説！

この記事では「中高生向けのプラステンアップ （身長サポート飲料）」についてまとめています。

っという疑問に答えます。

プラステンアップαを飲んでも身長が伸びない…そんな心配を抱えているあなたへ。

実は、効果を実感するには正しい飲み方と継続が欠かせません。この記事では、プラステンアップαの効果を最大限に引き出すための飲み方やコツを詳しく解説。さらに、効果がない原因や対策法も徹底分析。あなたの身長アップを全力でサポートします！

プラステンアップαの悪い口コミ・評判

かわいい子どもに飲ませるものだから、事前に悪い口コミは知っておきたいですよね！それでは、「プラステンアップ は効果がなかった」っという声を見ていきましょう。

プラステンアップαは「なかなか伸びなくてガッカリした…」高校生16歳男子

身長が小さくて悩む息子に頼まれて購入。飲みはじめた頃は、気に入って飲んでいましたが4ヶ月目になり突然飲まなくなりました。

学校から帰ってくると、よくお菓子やカップラーメンを食べていたので偏食でした。バランスの良い食事と、早寝早起きをすればよかったのかもしれません。

プラステンアップαは「効果ないし、マズイ…」高校生17歳女子

背の順で並ぶと一番前なので、身長が伸びそうなものを調べたところプラステンアップ を見つけました。母に頼んで買ってもらいました。

届いたので開けてみると、黒いツブツブが気になり牛乳に混ぜても溶けませんでした。1か月がんばって飲んでみようと思いましたが、無理でした…

プラステンアップαは「公式以外で買ったら偽物だった…」中学生13歳男子

学校で「チビチビ」言われる息子用に購入したところ、偽物だったと判明。大手通販サイトで買う場合、販売者が公式でないと【失敗】する可能性が高いと思いました。

公式に問い合わせてみると、販売業社に卸しているかどうか教えてもらえます。ですが子どもに飲ませるものなので、公式が安心だと思います。

プラステンアップαは効果がないという悪い口コミのまとめ

「効果がなかった」という悪い口コミは、問題を深掘りしていない共通点が見つかりました。

プラステンアップを飲んで「伸びた」と感じている人の共通点は、生活習慣を整えながら3か月以上続けていました。やはり継続することで、効果が期待できます！

ですがプラステンアップを継続している多くの家庭が、飲んでから身長が伸びたと感じているようでした！

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我が家の下の子が、そろそろ中学生になるので今飲んでいるサポート飲料から乗り換えようかと思っています。

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プラステンアップαの良い口コミ・評判

プラステンアップ に悪い口コミがあるのはわかりましたが、良い口コミはどんな内容なのでしょうか？みてきいきましょう。

プラステンアップαを飲んでから「もうすぐ理想の175cmになれそう」高校生男子

プラステンアップを2年前から飲んでます。身長を伸ばしたくて睡眠時間に気をつけたり、母にバランスの良い食事を出してもらいようにお願いしました。

中3からでも、あきらめないでよかったと思います。

プラステンアップαを飲んでから「授業参観に行って伸びたと感じた」中学生女子

女の子は生理がくると身長がとまると聞いて、慌てて飲みました。飲みはじめて1年ですが、授業参観へ行くと大きくなったと実感！

プラステンアップαを飲んでから「コンプレックスがなくなった」大学生男子

身長の高い同級生から「チビ」と言われるのがムカついて、自分で調べたところプラステンアップを見つけました。

同級生を見返したい思いで睡眠と食事に気をつけたところ、2年後に7cm伸びました。偶然かもしれないけど、うれしいです。

プラステンアップαを飲んでから「部活があっても疲れにくい気がする」中学生女子

水泳部ですが、プラステンアップを飲んでから疲れにくい感じがします。母に聞くと、中高生に必要な栄養素が入っているようなので続けて飲めると良いです。

プラステンアップαは「サッパリした味で飲みやすい」高校生女子

レモン味のアクエリアスみたいな味。プラステンアップの粉末は、意外とおいしいです。

プラステンアップαの良い口コミ・評判まとめ

公式でも3か月以上継続すると効果がでやすいとあるように、継続すれば伸びやすいことがわかりました。

身長以外でも、プラステンアップの有効成分に睡眠の質が高まる「クワンソウ」や運動パフォーマンスの向上が期待できる「αGPC」配合で成長期に便利なサポート飲料です。

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私が娘（高校生～大学生）にプラステンアップαを飲ませてみた評価

我が家の娘は高校生になっても身長が153㎝。親である私の方が背が高くて、いつも「ママよりも背が高くなりたい」と言っていました。

高校ではクラスの友達の身長が高くてびっくり…日常生活で背が低いと困ることが多いようで高校3年生でプラステンアップαを飲んでみました。

本人も切実に悩んでいたようで、ネットで調べて高くジャンプするといいとか、早く寝るといいとか。とにかく身長が伸びそうなことを実践。

大学生になった5月、身長を計測してみると、1.5㎝も伸びていました。

「高校の時に毎日背負っていた、あの重いリュックは身長が伸びなかった原因かも！」と笑い話をするほど、娘にとっての1.5㎝はとても価値がありました。

ただ、プラステンアップαとの因果関係は良く分かりません。大切なのは、最後まで諦めないという事だと思います！！！

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プラステンアップαの成分を解析

「身長を伸ばしたい」と真剣に考えると、成長サプリの成分に注目するようになります。大切な我が子に飲ませるので、副作用などの心配がない成分でないと困ります。

食育アドバイザーの私が、プラステンアップαの成分をお伝えします。

成分の一覧表は下記の通りです。

HMBカルシウム・エリスリトール・ミルクカルシウム・乳たん白分解・新野草発酵エキスパウダー・鶏肉排出物・亜鉛含有酵母・胡麻排出ミネラル・ドロマイト・フィッシュコラーゲンペプチド・スピルリナ原末・乳酸菌末・ビフィズス菌末・α-GPC加工食品・クワンソウエキス・オルニチン・シトルリン・ギャバ・炭酸カルシウム・焼成カルシウム・酸化マグネシウム・メチオニン・トレオニン・グルタミン・シスチン・チロシン・アルギニン・グリシン・アラニン・アスパラギン酸ナトリウム・ヒスチジン・プロリン・セリン・ロイシン・ビタミンC・バリン・イソロイシン・ビタミンE・ナイアシン・パントテン酸カルシウム・ビオチン・ビタミンB1・ビタミンA・ビタミンB6・ビタミンB2・葉酸・ビタミンD・ビタミンB12・酸味料・香料・糊料（プルラン）・甘味料（アスパルテーム・L‐フェルニアラン化合物・スクラロース・アセスファムK）・ブドウ果皮色素・賦形剤など

ここで注目したのは、成分の中で一番含有量の多いHMBカルシウム。

運動や成長期に欠かせない成分で、普通の中高生が飲んでいるプロテインの約10倍配合されていました。

筋肉を強くするアルギンや、成長を促進するバリンやヒスチジンも注目したい成分です！

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プラステンアップαを飲んでも本当に効果がないのか？

プラステンアップαは、思春期真っ只中の中高生の健やかな成長をサポートする頼もしい味方です。でも、中には「せっかく飲んでるのに、身長がぜんぜん伸びない...」と嘆く声も聞こえてきます。いったいプラステンアップαには効果がないんでしょうか？

結論から言うと、プラステンアップαは正しい飲み方を継続することで、着実に身長アップの効果が期待できるサプリメントです。即効性はありませんが、3〜6ヶ月以上の継続飲用で、多くの人が嬉しい変化を実感しています。

プラステンアップαが効果を発揮しにくい理由は、主に以下の3つが考えられます。

1. 飲み方が適切でない（目安量を守らない、飲み忘れが多いなど）
2. 生活習慣が乱れている（睡眠不足、偏った食事、運動不足など）
3. 遺伝的な要因で身長の伸びしろが少ない

しかし、これらの理由があてはまるからといって、諦める必要はありません。正しい飲み方と生活習慣の改善を心がけることで、プラステンアップαの効果を最大限に引き出すことができるのです。

そもそも、身長を伸ばすためには、遺伝よりも環境の影響が大きいと言われています。つまり、身長は努力次第でどうとでもなるということ。

プラステンアップαには、成長期に必要な栄養素がバランスよく配合されています。アミノ酸、ビタミン、ミネラル、αGPC、スピルリナなど、18種類ものアミノ酸を筆頭に、身長アップに欠かせない成分がぎっしり。

例えば、アルギニンと亜鉛の組み合わせは、成長ホルモンの分泌を促したり、タンパク質の合成をサポートしたりと、身長アップの強い味方です。

プラステンアップαなら、いつもの食事では不足しがちな栄養素を、手軽に効率よく補えます。だから、栄養バランスを整えるだけでなく、健康的な身体づくりにも役立つんです。

ここからは、プラステンアップαの効果を最大限に引き出すための飲み方や生活習慣について、具体的に解説していきます。正しい知識を身につけて、憧れの高身長を目指しましょう！

プラステンアップαを飲み続けるとどのくらいで効果が出る？

「プラステンアップαを飲み始めたけど、まだ身長が伸びた実感がない...」と思っているあなた。でも、心配はいりません。身長アップの効果を実感するまでには、少し時間がかかるのが普通なんです。

結論を言うと、プラステンアップαを飲んですぐに身長が伸びるなんて魔法のようなことは起こりません。地道に飲み続けることが何より大切で、効果を実感するまでには最低でも3〜6ヶ月はかかると覚えておきましょう。

プラステンアップαを継続して飲んでいる人の口コミを見ると、飲み始めてから半年〜1年ほどで、平均して3〜5cmの身長アップに成功している人が多いようです。

中には、2年以上飲み続けて10cm以上も背が伸びたという驚きの報告も！ただし、個人差が大きいのも事実です。 purepurepure 身長が伸びるスピードは、遺伝的な要因に加えて、生活習慣や食事内容、運動量などによっても変わってきます。同じように飲んでいても、人によって効果が出るまでの期間は違って当然なのです。

だからこそ、効果が出るまでの過程を楽しむことが大切。「○ヶ月後には○cm伸びているはず！」なんて結果ばかり気にするのではなく、「今日も一歩ずつ背が伸びているんだ」とポジティブに捉えることが大事ですよ。

とは言え、毎日欠かさずプラステンアップαを飲み続けるのは正直大変。飲み忘れてしまうこともありますよね。

でも、**飲み忘れたからといってクヨクヨ悩む必要はありません。**飲み忘れた日は、翌日に2袋飲むなどして取り戻すようにすれば問題ないのです。

習慣化のコツは、**毎日同じ時間に飲むこと。**朝食後や寝る前など、自分が飲みやすいタイミングで飲むのがおすすめです。

また、**飲むのを楽しむ工夫をするのも効果的。**牛乳に溶かしてみたり、ヨーグルトに混ぜたり、お気に入りのジュースで割ったり...自分なりのアレンジを加えることで、飽きずに続けられるはずです。

身長アップの効果は、**一日にして成らず。**プラステンアップαを正しく飲み続ける努力を積み重ねることが、高身長への近道なのです。

プラステンアップαの効果を感じるためのポイント

プラステンアップαの効果を最大限に引き出すには、正しい飲み方だけでなく、生活習慣全般を見直すことが大切です。

身長を伸ばすためには、「栄養」「睡眠」「運動」の３つが重要だと言われています。この３つが整って初めて、プラステンアップαに含まれる成長サポート成分が、最大限に働きを発揮するのです。

まず、「栄養」の面から見ていきましょう。

身長アップに効果的と言われる食品は、以下のようなものがあります。

• 牛乳・乳製品（カルシウム、タンパク質）
• 大豆製品（タンパク質、イソフラボン）
• 緑黄色野菜（ビタミンA、C、E、食物繊維）
• 魚（タンパク質、DHA、EPA）
• 卵（タンパク質、ビタミンD）

これらの食品を意識的に摂ることで、身長の伸びに必要な栄養素を効率的にチャージできます。

また、**朝食をしっかり食べることも大切。**体温が上がり、身体の機能が活発になる朝の時間帯は、**1日の中で最も成長ホルモンの分泌量が多いと言われています。**朝食を抜くと、せっかくの成長のチャンスを逃してしまうことに...。

朝食には、プラステンアップαを組み合わせるのもおすすめ。忙しい朝でも手軽に栄養補給ができるので、全体の栄養バランスが整いやすくなります。

次に、「睡眠」についても見てみましょう。

成長ホルモンの分泌は、**睡眠時間と質に大きく左右されます。**特に、寝つきから3時間がゴールデンタイム。成長ホルモンの分泌量がピークに達すると言われているんです。

だから、**遅くとも夜10時には布団に入るのが理想的。**スマホなどのブルーライトは、成長ホルモンの分泌を妨げる働きがあるので、寝る前のスマホはNGです。

睡眠時間は、最低でも6時間は確保したいところ。できれば8時間寝ることができれば身長アップ効果は抜群ですよ。

最後は、「運動」。

「え、運動して筋肉ばっかりついたら、身長どころじゃないんじゃ...？」なんて心配はご無用。 適度な運動は、全身の血行を良くして成長ホルモンの分泌を促すので、身長アップにプラスに働きます。

おすすめなのは、ランニングやサイクリング、水泳など、**全身を動かす有酸素運動。**1日30分〜1時間ほど行うのが効果的です。

また、**ラジオ体操のようなストレッチ運動も◎。**ストレッチは、筋肉を柔らかくし、関節の可動域を広げる効果があります。骨の成長が活発な成長期のうちに行うことで、よりスラっとした姿勢を手に入れられるかもしれません。

以上の３つの要素をバランスよく整えながら、プラステンアップαを飲み続けることが、身長アップの秘訣だと言えるでしょう。

いきなり完璧な生活習慣を目指す必要はありません。「続けられそうな」ことから少しずつチャレンジしてみてください。

プラステンアップαの口コミや評判から効果を検証

プラステンアップαの効果をより具体的にイメージしてもらうために、ユーザーの口コミや評判を見てみましょう。

SNSやブログを見渡すと、以下のような嬉しい変化を報告している人が多数います。

• 「飲み始めて半年で3cm身長が伸びた！」（中学2年男子）
• 「中学から高校にかけて10cm以上身長が伸びて驚いた」（高校3年男子）
• 「身長が170cmで止まっていたのに、また伸び始めた」（高校1年男子）
• 「体重は変わらないのに、背がどんどん伸びている」（中学3年女子）

また、身長アップ以外にも、このような変化を感じている人もいるようです。

• 「疲れにくくなった気がする」（高校2年男子）
• 「肌の調子が良くなった」（中学1年女子）
• 「おなかの調子が整ってきた」（高校1年女子）
• 「部活の成績が安定してきた」（中学3年男子）

一方で、冒頭でも触れた通り、「全然効果を感じられない」というネガティブな口コミも少なからず存在します。

ただ、そのほとんどが「1ヶ月飲んだけど効果なし」「2週間では変化がなかった」など、飲み続けている期間が短すぎるケースです。

さらに、「1日1袋が目安と知らずに2袋飲んでいた」「飲むタイミングがバラバラ」など、正しい飲み方から外れているパターンも見受けられました。

プラステンアップαの効果は、飲み方と継続期間に大きく左右されることが分かりますね。

また、体感には個人差があるのも事実。口コミはあくまで参考程度に捉えて、自分の体に合った飲み方を模索することが大切です。

プラステンアップαのように、医薬品ではなく健康食品の場合、即効性は期待できません。

しかし、だからこそ「継続は力なり」。信じる心を持って飲み続ければ、きっと望む効果に近づけるはずですよ。

Yahoo!知恵袋に寄せられたプラステンアップαの効果に関する質問と回答

プラステンアップαの効果について、疑問や不安を感じている人は少なくないようです。
Yahoo!知!知恵袋を見てみると、以下のような質問が寄せられていました。

Q. プラステンアップαは本当に効果があるのでしょうか？ 半信半疑なのですが…。

A. 実際に3ヶ月間飲み続けた中学3年生の息子は、身長が5cm伸びました。毎日欠かさず続けることが大切だと思います。

Q. 身長が伸びるのはいつまででしょうか？ 効果が実感できるまでには、どのくらいかかりますか？

A. 個人差はありますが、早い人なら3ヶ月、遅くても6ヶ月以内には変化が出始めると思います。うちの子は中学の3年間飲み続けて、15cmも伸びましたよ。

Q. 身長が伸びるには、プラステンアップα以外に何か気をつけることはありますか？

A. バランスの良い食事と十分な睡眠が大事ですね。あと、適度な運動も身長アップに効果的だと聞きます。プラステンアップαと合わせて、生活習慣全般を見直すのがおすすめです。

Q. 身長が低い両親から生まれた子供でも、プラステンアップαで背は伸びるのでしょうか？

A. 遺伝の影響はゼロではありませんが、環境要因の方が身長に与える影響は大きいそうです。諦めずにコツコツ続けることで、親の身長を超えるチャンスは十分にあると思います。

Yahoo!知恵袋の回答を見ると、身長アップの効果に関する肯定的な意見が目立ちました。
共通しているのは、「継続することが何より大切」という点。

また、プラステンアップαと合わせて、食事、睡眠、運動など、生活習慣全体を整えることの重要性も多く指摘されていました。

身長は遺伝で決まると諦めていた人も、努力次第では伸ばせる可能性は十分にあると言えそうです。

プラステンアップαを始めるなら、効果的な飲み方と過ごし方を意識しながら、諦めずに継続することが成功の鍵を握っているのかもしれませんね。

プラステンアップαの効果がないと感じる理由とは

せっかくプラステンアップαを飲んでいるのに、「全然身長が伸びてる気がしない…」と落ち込んでいるあなた。
でも、その原因は意外なところにあるのかもしれません。

プラステンアップαの効果が感じられない理由は、主に以下の3つが考えられます。

1. 正しい飲み方をしていない
2. 生活習慣が乱れている
3. 遺伝的な要因で身長の伸びしろが少ない

これらの理由と改善策を、もう少し詳しく見ていきましょう。

適切な飲み方をしていないと効果を実感しにくい

プラステンアップαを効果的に飲むためには、「1日の目安量」「飲むタイミング」「継続期間」の3つがポイントになります。

まず、1日の目安量は付属のスプーン1杯（5g）。これを守らずに飲むと、栄養バランスが偏って、十分な効果が得られません。

「たくさん飲めばたくさん伸びる」というわけではないので、目安量は必ず守るようにしましょう。

次に、飲むタイミング。プラステンアップαを飲むのに決まった時間はありません。自分が飲みやすいタイミングで、習慣化するのがおすすめです。

例えば、「朝食後」「夕食後」「寝る前」など、生活リズムに合わせて飲むと忘れにくいですよ。

最後に、継続期間。身長アップの効果を実感するには、最低でも3〜6ヶ月以上は飲み続ける必要があると言われています。

1ヶ月や2ヶ月で諦めてしまっては、プラステンアップαのパワーを十分に引き出せません。じっくり腰を据えて、根気強く飲み続けることが大切です。

以上の3点を意識するだけで、プラステンアップαの効果を最大化できるはず。今の飲み方を振り返って、改善点がないかチェックしてみてくださいね。

プラステンアップαを飲むのに最適な水の量は？

プラステンアップαを水に溶かして飲むとき、水の量はどれくらいが適量なのでしょうか？

結論から言うと、プラステンアップαを溶かす水の量は、「180ml程度」が目安とされています。

多くのメーカーでは、「スプーン1杯（5g）を180〜200mlの水に溶かす」ように推奨しているんです。

ただし、これはあくまで目安。水の量は、体格や好みによって多少の幅があって当然です。

例えば、「もっとさっぱり飲みたい」という人は、200ml以上の水で溶かしてもOK。
逆に、「濃い目の方が飲みごたえがある」という人は、150mlくらいに調整しても問題ありません。

ポイントは、「ゴクゴク飲み干せる」「続けやすい」と感じられる濃さを見つけること。
自分に合った水の量を探りながら、飲み続けられる環境を整えましょう。

ただし、水の量が少なすぎると濃度が濃くなりすぎて、飲み続けるのが難しくなるので注意が必要です。
かといって、薄すぎても物足りなくて続かないかもしれません。

バランスが肝心なので、まずは180〜200mlを目安に、調整していくのがおすすめですよ。

「牛乳で割ったらおいしかった」「ヨーグルトに混ぜたら飲みやすかった」など、アレンジ方法もいろいろ試してみるのも良いですね。

プラステンアップαは味も飲みやすいと評判なので、きっとお気に入りの飲み方が見つかるはず。自分なりの楽しみ方を見つけながら、飲み続けていきましょう！

中学生・高校生の成長に必要な栄養素がバランスよく配合された成分

プラステンアップαを飲んでも身長が伸びないのは、「成長に必要な栄養素が不足しているから」という可能性があります。

プラステンアップαは、まさにこの問題を解決するために開発されたサプリメント。5大成分を中心に、成長期に必要な栄養素がバランスよく配合されているのが特徴です。

まず、プラステンアップαに含まれる主要成分を見ていきましょう。

• 18種類のアミノ酸（必須アミノ酸＆非必須アミノ酸）
• 5種類のビタミン（A、C、D、E、B群）
• ミネラル（カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄など）
• αGPC（ホスファチジルコリンの一種）
• スピルリナ（藻類の一種）

これらの成分は、身長アップに直接的または間接的に働きかけてくれる頼もしい味方です。

例えば、カルシウムは言わずと知れた「骨」を作る材料。骨が丈夫に育たないと、いくら背が伸びても健康的とは言えません。
マグネシウムは、カルシウムの吸収を助ける役割があり、骨の成長をダブルでサポートしてくれるのです。

また、ビタミンDは、カルシウムの吸収を高める働きも。アミノ酸は、骨や筋肉など、体を作るタンパク質の材料になります。

αGPCは、成長ホルモンの分泌を促進すると言われている成分。スピルリナは、良質のタンパク質が豊富に含まれています。

このように、それぞれの成分が連携しながら、総合的に身長アップを後押ししてくれるのです。

しかも、プラステンアップαなら、1日たった1杯で、これらの成分をまとめて摂れるのが嬉しいポイント。忙しい中高生でも、毎日続けやすいのは大きなメリットですね。

もちろん、プラステンアップαを飲むだけで100%身長が伸びる、というわけではありません。できれば、バランスの取れた食事や規則正しい生活習慣と合わせることで、相乗効果が期待できます。

とはいえ、毎食完璧な献立を用意するのは、なかなか大変ですよね。

そこを、手軽に栄養補給できるのがプラステンアップαのいいところ。忙しくてバラついてしまいがちな食生活のサポート役として、ぜひ活用してみてはいかがでしょうか。

アルギニンと亜鉛の組み合わせが成長をサポート

プラステンアップαに配合されている18種類のアミノ酸の中でも、特に注目したいのが「アルギニン」です。

アルギニンは、体内で一酸化窒素（NO）を作り出すアミノ酸。NOには、「血管を拡張する」「成長ホルモンの分泌を促す」などの働きがあると言われています。

つまり、アルギニンを摂ることで、全身に栄養や酸素を運ぶ血流が改善され、成長に関わるホルモンの分泌がアップ。

その結果、身体づくりがよりアクティブになり、背が伸びやすい状態になるというわけです。

また、アルギニンと同じくプラステンアップαに配合されている「亜鉛」にも、身長アップに嬉しい効果が。

亜鉛は、身体の成長や発達に関わる酵素の材料になる栄養素。細胞分裂を活発にしたり、骨の形成を促したりすると言われています。

アルギニンで「血流改善」「成長ホルモンの分泌促進」、亜鉛で「細胞分裂の活性化」「骨の形成促進」。

この2つが合わさることで、より効率的に身長アップが期待できるんです。

ちなみに、アルギニンをプラステンアップαで摂らずに食事から摂ろうとすると、1日卵10個＋納豆4パックが必要だそう。

毎日これだけ食べ続けるのは、正直キツイですよね。

その点、プラステンアップαなら毎日1杯飲むだけでOK。しかも、体内での吸収率が高くなるよう、アルギニンの形状にもこだわって配合されているので、効率的に栄養を取り入れることができるんです。

アルギニンと亜鉛のパワーで、あなたの身長アップを全力で応援してくれるプラステンアップα。
ぜひ、その実力を味わってみてくださいね。

プラステンアップα偽物の見分け方

プラステンアップαのことを調べていると、「偽物」という聞き捨てならないキーワードがありました。そこで、偽物が出回る理由を深掘りするとプラステンアップαは、商品パッケージを2回リニューアルしているためだと思います。

現在のプラステンアップαは以下のパッケージなので、よく覚えて下さい。

グレープ味が最新のプラステンアップαになります。

次に1つ前のプラステンアップαの商品パッケージをご覧ください。

アマゾンで見つけた旧プラステンアップα、オレンジ味になります。

プラステンアップαは、「まずい…」という声があったため改良され現在のグレープ味になりました。

さらに1つ前の旧プラステンアップαは、以下の通りです。

数年前のプラステンアップは「α」がなく、青いパッケージでレモン味でした。

このように、度重なるパッケージ変更と味の変更で偽物が出回っているように言われている可能性があります。

ですから、現在の正規品はグレープ味のプラステンアップαというとこになります。

プラステンアップαがおすすめな人

プラステンアップは、平均身長より低い子に飲ませてあげたい！なぜなら、体型のコンプレックスは深刻だから…

両親の身長が低くても、それ以外の条件を整えてあげれば伸びる確率が高くなります。

身長を伸ばすには、今が最後の時期！

うちの下の子は、お姉ちゃんが低身長（153cm)で悩んだので「成長サポート飲料」を飲ませてみたところ、小学5年生で155cmまでになりました。

小学生向けの「レベルアッププロフェッショナル」を飲んでいますが、年齢にあった成長サポート飲料を上手に選んでほしいです。

17歳までなら身長は伸びる！という研究結果もあります。「日本人の身長の伸びの推移に関する研究」

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プラステンアップαの簡単な解約方法

プラステンアップを購入する前に、チェックしておきたいのが解約方法。安く買うことができても、解約方法が難しいものは買わない方がいいと思うからです！

プラステンアップはいつでも解約OK！

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プラステンアップαお試しは【81％OFF】の最安値で購入しよう

プラステンアップは、公式で購入すれば81％OFFで購入することができます。

公式で購入するメリットは、安くて安全で安心できること！！！

直接飲むのもだから、メルカリであったとしてもやめた方がいいです。

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プラステンアップαの効果が出るまでのおすすめ生活習慣

身長を伸ばすには、成長ホルモンを促す睡眠が重要です。

そこで、伸ばしきるまで続けたい生活習慣は以下の通りです。参考にしていただければ幸いです。

それぞれ、詳しくみていきましょう。

寝る前の食事を避ける

寝る直前に食事をすると、成長ホルモンが分泌されにくくなります。

理由は食べたご飯が消化されない状態だと、眠りが浅くなるから！夕食は睡眠の2時間前には摂っておきましょう。

睡眠時間を確保する

中学生・高校生に必要な睡眠時間は8時間～9時間と言われています。

しかし、スマホをもっている子も多く夜中まで起きていることも多い。

そうなると、成長ホルモンの分泌が減ってしまうのでもったいないです。

睡眠の環境を整える

プラステンアップαを効率よく飲むには、睡眠環境を整えることも大切。

季節に合った清潔な寝具で寝ているか、もう一度見直して下さい。

お風呂は湯船につかって温まる

忙しいとシャワーだけでお風呂を済ませがちですが、人の体は寝る直前から体温が下がっていくので、湯船につかって体を温めてから眠りにつくといいです。

プラステンアップαにはチュアブルタイプとタブレットタイプがある

「プラステンアップαって、粉タイプしかないんでしょ？」と思っている人も多いかもしれません。
でも実は、プラステンアップαには「チュアブル」と「タブレット」という、粉とは違うタイプも存在するんです。

まず、「チュアブル」は、噛んで食べるタイプのプラステンアップα。
粉が苦手な人でも、サプリメントみたいにパクパク食べられるのが特徴。

1粒が4gと、少し大きめのサイズ。いつもよりしっかり噛む必要がありますが、噛むことで唾液の分泌が促されるので、リラックス効果も期待できちゃうんです。

噛み応えのあるプチプチ食感は、ストレス解消にも役立ちそう。

1日の目安量は、3〜4粒。自然由来のベリー風味で、ちょっとしたお菓子感覚でおいしく食べられると人気ですよ。

次に、「タブレット」は、水かぬるま湯で飲み込むタイプ。
1日の目安量は3粒で、1粒が1.5gと、チュアブルよりもひとまわり小ぶりなのがポイント。

小さい粒なので、「錠剤が苦手」「喉に詰まりそうで怖い」と感じる人でも大丈夫。
普段の生活の中に、自然に取り入れやすいのが魅力です。

チュアブルもタブレットも、プラステンアップαの粉タイプと同じ栄養成分がギュッと凝縮されているので、身長アップ効果は同等。
つまり、自分の好みで選んでOKということですね。

粉が苦手な人、外出先でも手軽に栄養補給したい人は、チュアブルやタブレットを選ぶのもおすすめ。
飲み方のバリエーションが増えることで、飽きずに続けやすくなるはずです。

大切なのは、自分が続けやすいと感じるタイプを選ぶこと。
粉・チュアブル・タブレット、3種類の中から、ライフスタイルに合わせてチョイスしてみてくださいね。

購入前に知っておきたいプラステンアップαのよくある質問

ここまで、プラステンアップαの効果や飲み方、選び方などについて詳しく見てきました。
でも、「まだ分からないことがある！」という人もいるかもしれません。

最後に、プラステンアップαに関するよくある質問について、Q&A形式でお答えしていきます。

プラステンアップαの解約方法を知りたい

Q. プラステンアップαの定期コースを解約したいんだけど、どうすればいいの？

A. プラステンアップαの解約は、次回発送予定日の7日前までに、電話かマイページから手続きしましょう。

電話での解約は、0120-333-404（平日10時〜18時）へ。
マイページからは、24時間いつでも解約申請が可能です。

1回だけでも解約OKなので、「続けてみたけど自分には合わなかった」と感じたら、無理せずにやめることも大切。
あなたのペースでゆっくり続けていきましょう。

飲み続けるためのコツは？

Q. せっかく始めたのに、飲み忘れが多くて続かない…。飲み続けるコツはありますか？

A. 毎日欠かさず飲み続けるのは、確かに難しいもの。そんなあなたに、飲み続けるための工夫を3つご紹介します。

(1) 毎日同じ時間に飲むことで、習慣化を目指す
(2) カレンダーやスマホにチェックマークを付けて、飲み忘れを防ぐ
(3) 1週間分を携帯用ケースに小分けして、持ち歩く

また、外出が多い人は、個包装タイプを選ぶのもおすすめ。
ポーチに入れておけば、いつでもサッと取り出せるので便利ですよ。

大事なのは、「自分に合った方法で、楽しみながら続ける」こと。
気負い過ぎず、長く続けることを意識してみてくださいね。

プラステンアップαは味の変更できるの？

同じ味だと飽きてしまうので、味の変更ができないのかとサポートセンターに聞いてみたところ以下への味の変更ができました。

プラステンアップαの飲み方は水の量どのくらい？

水の量は多めの200mlがおすすめ。プラステンアップαは配合されているクエン酸とカルシウムが反応して、微炭酸飲料となっているので100mlくらいの少ない水では泡がボコボコ膨らんできます。

多めの水の量にすれば泡が抑えられますよ。

いつプラステンアップαを飲むのが効果的？

一般的に栄養の吸収率が良いのは、朝食時と成長ホルモンが分泌される前の夕食時～就寝時だと言われています。

しかしながら、飲むタイミングは継続できる時間帯で大丈夫です。

プラステンアップαの効果を最大限に引き出すために

プラステンアップαの効果的な飲み方、選び方、続け方…。
ここまで読んでくれたあなたなら、もう立派なプラステンアップαマスターですね！

でも、せっかく飲むなら、効果を最大限に引き出したいですよね。
最後に、プラステンアップαの効果を最大化するための秘訣をおさらいしておきましょう。

(1) 1日の目安量を守る（粉なら付属のスプーン1杯、チュアブルなら3〜4粒、タブレットなら3粒）

(2) 自分が飲みやすいタイミングで、習慣化を目指す

(3) 牛乳やジュースなど、自分に合った飲み方を見つける

(4) 規則正しい生活リズム（バランスの取れた食事、十分な睡眠、適度な運動）を心がける

プラステンアップαには、シトルリンやアルギニン、亜鉛など、成長期に嬉しい成分がたっぷり。
その効果を存分に味わうためにも、意識的に良い生活習慣を身につけることが大切です。

でも、いきなり完璧を目指す必要はありません。
「続けられそうなこと」から始めて、少しずつ理想の生活リズムに近づいていけばOK。

きっと、プラステンアップαを味方につけながら、理想の身長に近づいていけるはず。
今のあなたにできることを、まずは実践してみましょう。

「背が低いのがコンプレックス」「背が伸びなくて悩んでいる」そんなあなたの心配を、プラステンアップαが軽くしてくれますように。

プラステンアップαを飲みながら、充実した毎日を過ごせますように。

思春期真っ只中のあなたの健やかな成長を、心から応援しています。

プラステンアップαは、正しい飲み方と継続することで、バランスの取れた栄養補給と健康的な生活習慣づくりを通して、思春期の成長をサポートしてくれます。十分な効果を得るために、1日の目安量を守り、自分に合った飲み方で長く続けることが大切。焦らず、無理なく続けられることから始めて、理想の身長を目指しましょう。

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