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【DHAを摂ると子供の頭が良くなるって本当?】世界が注目のDHA効果!

DHA 子供

子供にDHAを摂らせると頭が良くなるの?

 

受験生だから、なんとか成績をあげたい!

 

DHAってどうやって摂ればいいの?

という悩みってありますよね。そこで「DHAを摂ると子供の頭が良くなるって本当?」についてまとめました。

 

私は長女のはじめての受験で、なんとか第一志望に合格させたくて「栄養の基本」にて管理栄養士のことを勉強しました。この記事は、同じように子供の受験で頑張っている人に向けて書きました。

 

DHAが受験生にとってどんな関連性があるのかがわかり、最後の追い込みに参考になればと思います。

DHAを摂った子供は頭がいいの?

結論からいうと、DHAを摂取した子供はしない場合よりケアレスミスが減ったと実感。健康的には、摂取しない子供との差はほとんどありません。なぜそのうように感じるのかみていきましょう。

DHAの成分・効果って何?

のろまま

DHAというのは、記憶促進物質として情報伝達に重要な役割をもつ脂質!

 

オメガ3系脂肪酸と呼ばれ、体の中では作り出すことができない栄養素です。

 

受験生は、勉強した内容を記憶にとどめておく必要がありますよね。そこでDHA(ドコサヘキサエン酸)が大活躍!記憶促進物質として情報伝達に重要な食事からでしか摂ることができない必須脂肪酸。

DHAの効果

現在、世界の研究者(オーストラリアなど)がDHAに注目しています。なぜならば、子供の脳の発達に重要な栄養素だと認められているため。

  • 読み書き・読解力のチカラを上げる
  • ケアレスミスを減らす
  • かしこい脳を作る
  • 海外でも注目
  • 心の成長にも欠かせない

 

のろままさん

受験生を抱える親としては、かなり興味深い栄養素よねぇ。

 

私にも効果あるかしら…

もともとDHAは海藻類だった?

DHAは、魚というイメージがありますが作り出しているのは海藻!海藻をプランクトンが食べて、プランクトンを魚が食べる。ですから魚=DHAという認識が広まりました。

DHAを摂取する方法

青魚を食べる

  • ミナミマグロ
  • イクラ
  • イワシ
  • サバ
  • サンマ

調理法によっては、含有量が出汁・揚げ油などに逃げてしまします。簡単な焼き魚は、油分が外に出てしまうため理想的な量が摂りにくいというデメリットがあり。

サプリメントで摂る

食品に位置づけられているサプリ。青魚を直接食べる場合と同じ効果があります。DHAは、子供(とくに受験生)に必要な栄養素なので毎日摂取したいもの。

 

のろまま

DHAは脳や神経組織の発育や機能維持の効果が期待できるから、毎日1g摂りたいところ。

 

アメリカでは3g摂りましょうと言われているDHA!

 

ですが毎晩、魚を出すわけにもいきません。そこで子供にも飲ませられる安心で安全なDHAサプリがあったらいいですよね。含有量も多く、飲みやすいものがいい。それが栄養ドリンクのユンケルでおなじみの佐藤製薬が作ったサプリ「美健知箋EPA&DHA」です。

 

医薬品と同じ基準で製造。東京都の八王子工場で作っている完全日本製。直径3ミリのカプセルでつなぎ目がない特許技術を採用。

 

大きなカプセルは子供には絶対無理!「飲めないー」というイヤイヤで悩むことがありません。

おすすめの子供のために選ぶDHAサプリ

DHAサプリを子供に選ぶ注意点は、作り方や配合量は全く違うため、品質はどの会社も同じではないということ。そこで含有量を表にして比較しました。

 

美健知箋EPA&DHA 1包中 食品会社A 4粒中 通販会社 5粒中 製薬会社C 5粒中
DHA含有量 200mg 100mg 39mg 200mg
EPA含有量 550mg 300mg 334mg 400mg
合計含有量 750mg 400mg 373mg 600mg

 

EPAもオメガ3系脂肪酸。体の中でプロスタグランジンという物質に変化して、血液をサラサラにする効果があります。良質な脂質を摂ることで、健康な体作りができる!

 

1包で750mgの有効成分が、安心・安全に作られている!つまり1日の理想的な摂取量は、佐藤製薬が作ったサプリ「美健知箋EPA&DHA」がいちばん近い。

DHAサプリのお得情報

ここでお得情報!佐藤製薬が作ったサプリ「美健知箋EPA&DHA」が一番安く買えるのは、アマゾンではなく公式サイトでした。

 

最低2回の購入になりますが、アマゾンよりも低価格。

佐藤製薬の美健知箋EPA&DHA 1回目 2回目 合計金額
公式サイト 500円 4,980円 5,480円
アマゾン 4,080円 4,080円 8,160円

 

のろままさん

公式サイトの方が2,680円も安い!

 

安く購入するには、2回以上の注文(2回でOK)が必要ですが、受験生の2ヶ月は大切だから試してみる価値があり。飲むだけで本当に頭がスッキリして、ケアレスミスが減る!

 

簡単に「DHA」がとれるので、親が手間がはぶける!ママは時間のかかる料理作りから解放、子供は脳に大切なDHAを補給できる。せっかく試すなら、一番安い方法を選んでください。

 

最安値は公式サイト

佐藤製薬が作った「美健知箋EPA&DHA」

DHA・EPAで記憶力アップ!